http://manggis888.blog75.fc2.com/ ダイエットを始めるのが難しかった私が３ヶ月で１０㎏以上の減量に成功！ ja http://manggis888.blog75.fc2.com/blog-entry-57.html 私がダイエットしていたときに一番効果的だと思ったのは食事の支度をしながら５００ccの水を飲んでいた事です。冷たい水は飲みづらいので、少し冷めたお湯を飲んでいました。食事の支度をしながら５００cc飲むと食事ができあがった頃にはてきめんに食欲は落ちます。食欲が落ちた状態と満腹でもう料理を見たくもないと言う状態は同じですからずいぶんと夕食を押さえることができました。結果：１ヶ月で５キロ落とせました。よく水分
食事の支度をしながら５００ccの水を飲んでいた事です。

冷たい水は飲みづらいので、少し冷めたお湯を飲んでいました。


食事の支度をしながら５００cc飲むと
食事ができあがった頃にはてきめんに食欲は落ちます。


食欲が落ちた状態と

満腹でもう料理を見たくもないと言う状態は同じですから


ずいぶんと夕食を押さえることができました。


結果：１ヶ月で５キロ落とせました。



よく水分とるとむくみが・・と言う方がいますが。


それは又別な問題です。


もともと代謝を上げるには水分は不可欠ですから。
むくむと言うこと自体代謝がうまく働いていないと言うことです。

脂肪を流してくれるのも水分なんですよ♪



賢く水分をコントロールして脂肪を流すダイエットは
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デトックスダイエット

賢く痩せましょう♪ ]]> 痩せる仕組み 2009-02-19T15:05:53+09:00 manggisＤ FC2-BLOG http://manggis888.blog75.fc2.com/blog-entry-56.html 面白かったです♪amazonのレビューを見たら、買うほどではないかな？と思ったんですが＾＾資料としてもイケテル♪と思って購入（笑）もちろん領収書もいただきました（爆）のうだま―やる気の秘密あ、そうか！だから私ダイエットに成功したんだ！って納得！３ヶ月続いた秘密がここにありました。さぁでは「のうだま」の秘密です。でもその前に(^-^)ランキングにご協力ありがとうございます。５㌔㌍消費されます→人気ブログランキングへ
amazonのレビューを見たら、買うほどではないかな？と思ったんですが＾＾
資料としてもイケテル♪と思って購入（笑）
もちろん領収書もいただきました（爆）

のうだま―やる気の秘密

あ、そうか！だから私ダイエットに成功したんだ！って納得！
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さぁでは「のうだま」の秘密です。

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]]> 未分類 2008-12-24T14:02:22+09:00 manggisＤ FC2-BLOG http://manggis888.blog75.fc2.com/blog-entry-55.html 「のうだま」って本の広告をみてなるほど・・と思っちゃいました(^-^)「のうだま」→「脳をだます」なぜ？・・・・・・・・・ランキングにご協力ありがとうございます。消費カロリー５㌔㌍です→人気ブログランキングへ
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「のうだま」→「脳をだます」


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]]> ダイエットのモチベーション 2008-12-22T18:14:28+09:00 manggisＤ FC2-BLOG http://manggis888.blog75.fc2.com/blog-entry-53.html アフィリエイト初心者向けマニュアル【ブログ・メルマガアフィリエイト　プラチナパッケージ】アフィリエイトってなに？って方からお使いいただけます(^-^)／どうしてもアクセスが上がらない～と言う方にもお役に立ちます♪manggisuの一押しです♪ご興味のある方は続きを見るからどうぞ♪ランキングにご協力ありがとうございます。５㌔㌍消費されます→人気ブログランキングへ
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私は食いしん坊なので、
食べたいとなったら自分で作るのは
手間が掛かろうと・・・いとわないタイプです(^^;)。


でも。

ダイエット１ヶ月目にこだわったのは
身体を温めること。

それで「簡単ダイエット野菜スープ」にハマっていました。
何種類かバージョンがあるのですが

その中でもお勧めが
「タマネギ・生姜のダイエットスープ」でした。


ああ、私ダイエットしているんだわ～～～と
モチベーションがUPする事間違いナシのデトックススープです。

どうしてかって？


]]> ダイエットのモチベーション 2008-12-17T17:53:42+09:00 manggisＤ FC2-BLOG