ダイエット痩せるモチベーション.com

＊＊＊ブログコンセプト＊＊＊

こんにちは(^-^)マンギスと申します。

このブログは全て健康カウンセラーであり認定心理士でもある私(〃∇〃) が
自分の体験を元にオリジナルで書いています。
私はこの７月まで身長１５７㎝－６７㎏の身体でした。。。。。
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ダイエットに大切なのは水分です。

私がダイエットしていたときに一番効果的だと思ったのは

食事の支度をしながら５００ccの水を飲んでいた事です。

冷たい水は飲みづらいので、少し冷めたお湯を飲んでいました。

食事の支度をしながら５００cc飲むと
食事ができあがった頃にはてきめんに食欲は落ちます。

食欲が落ちた状態と

満腹でもう料理を見たくもないと言う状態は同じですから

ずいぶんと夕食を押さえることができました。

結果：１ヶ月で５キロ落とせました。

よく水分とるとむくみが・・と言う方がいますが。

それは又別な問題です。

もともと代謝を上げるには水分は不可欠ですから。
むくむと言うこと自体代謝がうまく働いていないと言うことです。

脂肪を流してくれるのも水分なんですよ♪

賢く水分をコントロールして脂肪を流すダイエットは
　　　　↓↓
デトックスダイエット

賢く痩せましょう♪

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『のうだま』報告♪モチベーションとはこれだ♪

面白かったです♪

amazonのレビューを見たら、買うほどではないかな？と思ったんですが＾＾
資料としてもイケテル♪と思って購入（笑）
もちろん領収書もいただきました（爆）

のうだま―やる気の秘密

あ、そうか！だから私ダイエットに成功したんだ！って納得！
３ヶ月続いた秘密がここにありました。

さぁでは「のうだま」の秘密です。

でもその前に(^-^)
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「のうだま」とモチベーションの仕組み

「のうだま」って本の広告をみて

なるほど・・と思っちゃいました(^-^)

「のうだま」→「脳をだます」

なぜ？・・・・・・・・・

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タマネギ・生姜のデトックススープの口コミ

お料理するのって好きですか(^-^)？

私は食いしん坊なので、
食べたいとなったら自分で作るのは
手間が掛かろうと・・・いとわないタイプです(^^;)。

でも。

ダイエット１ヶ月目にこだわったのは
身体を温めること。

それで「簡単ダイエット野菜スープ」にハマっていました。
何種類かバージョンがあるのですが

その中でもお勧めが
「タマネギ・生姜のダイエットスープ」でした。

ああ、私ダイエットしているんだわ～～～と
モチベーションがUPする事間違いナシのデトックススープです。

どうしてかって？

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